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Entrenador Especialista en Running y Trail Running

(13 valoraciones de clientes)

380,00

El Entrenador Especialista en Running y Trail Running te capacita para diseñar programas de entrenamiento personalizados para corredores, mejorando su rendimiento en carreras de asfalto y de montaña.

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Descripción

Nuestro Curso de Entrenador Especialista en Running y Trail Running es una formación diseñada para capacitar a profesionales y entusiastas del running en la planificación, desarrollo y optimización del entrenamiento de corredores en distintos niveles y terrenos. Este curso abarca técnicas de carrera, preparación física, prevención de lesiones, estrategias de nutrición y recuperación, así como la adaptación del entrenamiento para asfalto y montaña. Ideal para quienes buscan especializarse en el entrenamiento de atletas, mejorar su propio rendimiento o desarrollar programas personalizados para corredores de diferentes niveles.

Objetivos del Curso de Entrenador Especialista en Running y Trail Running

Esta Titulación en Entrenador Especialista en Running y Trail Running está dirigida a empresarios, directivos, emprendedores, trabajadores, estudiantes y cualquier persona que pretenda adquirir los conocimientos necesarios en running y trail running. Algunos de los objetivos del curso son:

  • Comprender los fundamentos del running y trail running: Aprender las bases biomecánicas, fisiológicas y técnicas para optimizar el rendimiento en diferentes terrenos.
  • Diseñar planes de entrenamiento personalizados: Adaptar rutinas según el nivel, objetivos y condición física de cada corredor, tanto en asfalto como en montaña.
  • Mejorar la técnica de carrera: Identificar y corregir errores para aumentar la eficiencia, prevenir lesiones y optimizar el desempeño deportivo.
  • Aplicar estrategias de nutrición y recuperación: Desarrollar planes nutricionales y de descanso adecuados para mejorar la resistencia y la recuperación muscular.
  • Prevenir y manejar lesiones deportivas: Conocer los principales riesgos y aplicar medidas de prevención y rehabilitación en corredores de diferentes niveles.
  • Fomentar la motivación y el rendimiento mental: Implementar estrategias psicológicas para potenciar la concentración, resistencia mental y confianza en los corredores.

¿Qué aprenderás con el Curso de Entrenador Especialista en Running y Trail Running?

Nuestro Curso de Entrenador Especialista en Running y Trail Running te proporcionará los conocimientos y herramientas necesarias para planificar y dirigir entrenamientos efectivos, adaptados a distintos niveles y objetivos. Aprenderás sobre la biomecánica y fisiología de la carrera, el diseño de planes de entrenamiento personalizados y la mejora de la técnica para optimizar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.

Además, profundizarás en la importancia de la nutrición y la recuperación en corredores, así como en estrategias psicológicas para potenciar la motivación y el rendimiento en entrenamientos y competiciones. También conocerás las diferencias entre el running en asfalto y el trail running en montaña, ajustando la preparación a las exigencias de cada disciplina.

Este curso es ideal para entrenadores, deportistas y apasionados del running que desean especializarse en la mejora del rendimiento, la prevención de lesiones y el acompañamiento profesional de corredores en su desarrollo deportivo.

Ventajas de estudiar el Curso de Entrenador Especialista en Running y Trail Running

Este curso permite conocer la anatomía y fisiología del movimiento, la introducción a la fisioterapia, los fundamentos físicos del movimiento, el sistema esquelético, el sistema muscular, el sistema cardiovascular, los sistemas energéticos y metabolismo en el ejercicio, la alimentación deportiva, el running, el trail running, el entrenamiento en el trail running, los estiramientos, la psicología deportiva, las lesiones y la prevención, los primeros auxilios, entre otros conceptos relacionados. Además, al final de cada unidad didáctica el alumno/a encontrará ejercicios de autoevaluación que le permitirán hacer un seguimiento del curso de forma autónoma.

El alumno recibirá acceso a un curso inicial donde encontrará información sobre la metodología de aprendizaje, la titulación que recibirá, el funcionamiento del Campus Virtual, qué hacer una vez el alumno haya finalizado e información sobre Grupo Esneca Formación. Además, el alumno dispondrá de un servicio de clases en directo.

Salidas profesionales en Curso de Entrenador Especialista en Running

Este curso te prepara para desarrollar una carrera en el ámbito del running, ayudando a corredores a alcanzar su máximo potencial en asfalto y montaña. Algunas salidas profesionales de este curso son:

  • Entrenador personal de running y trail running: Diseñar y supervisar planes de entrenamiento adaptados a corredores de distintos niveles y objetivos.
  • Preparador físico en clubes y academias deportivas: Trabajar con atletas y equipos en la mejora del rendimiento y prevención de lesiones.
  • Coach especializado en running y trail running: Asesorar a deportistas en técnicas de carrera, estrategias de resistencia y preparación para competiciones.
  • Monitor en gimnasios y centros deportivos: Impartir entrenamientos específicos de carrera y resistencia.
  • Consultor en planificación deportiva: Diseñar programas de entrenamiento y recuperación para corredores amateur y profesionales.
  • Organizador de eventos y competiciones de running y trail running: Participar en la gestión de carreras y actividades deportivas en montaña y asfalto.

Descarga aquí la ficha formativa del curso.

El contenido del curso se encuentra orientado a la adquisición de formación teórica complementaria. Este curso no conduce a la obtención de una titulación oficial.

Metodología

Nuestra metodología educativa está basada en programas académicos flexibles y de calidad. También, contamos con una atención y una plataforma de alto nivel profesional que te permitirán recibir un seguimiento constante. Esto es posible gracias al departamento de tutorías que ofrece un servicio personalizado en todo momento. Por ello, dispondrás de un tutor que te asesorará durante toda tu formación.

Por otro lado, con nuestra modalidad podrás organizar las horas dedicadas al máster según tus necesidades. Y evaluarte cuando te sientas realmente preparado. Este curso se imparte en:

  • MODALIDAD ONLINE: una vez recibida tu matrícula, enviaremos a tu correo electrónico las claves de acceso a nuestro Campus Virtual donde encontrarás todo el material de estudio.

Certificación

Una vez finalizados los estudios y superadas las pruebas de evaluación, el alumno recibirá un diploma que certifica el “ENTRENADOR ESPECIALISTA EN RUNNING Y TRAIL RUNNING”, de ESCUELA EUROPEA DEL DEPORTE, avalada por nuestra condición de socios de la CECAP, máxima institución española en formación y de calidad y de la FEF – la Federación Española de Fitness y el Registro Español de Profesionales del Ejercicio – ESREPS.

Todos los alumnos tendrán disponible en formato digital (sin ningún cargo adicional) el Carné de Federado, y estarán inscritos en el registro de profesionales de ESREPS, que está regulado por el consejo de normas de la Federación Española de Fitness (FEF) dentro de un marco internacional de las cualificaciones que describen los conocimientos, habilidades y competencias profesionales del ejercicio deben lograr para su registro. La Federación Española de Fitness acredita únicamente los contenidos referidos a la actividad física, cualquier mención a aspectos técnicos- tácticos queda fuera de sus competencias y de la acreditación.

Temario

RUNNING Y TRAIL RUNNING

MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA FISIOTERAPIA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNDAMENTOS FÍSICOS DEL MOVIMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FUNDAMENTOS ANATÓMICOS DEL MOVIMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 4. MECÁNICA DE LOS MÚSCULOS

UNIDAD DIDÁCTICA 5. FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ENERGÍA Y ACTIVIDAD DEPORTIVA

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 2. SISTEMA ESQUELÉTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNCIONES DEL ESQUELETO

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA ÓSEA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ESQUELETO HUMANO

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ARTICULACIONES

UNIDAD DIDÁCTICA 5. PATOLOGÍAS DE LOS HUESOS

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 3. SISTEMA MUSCULAR

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL SISTEMA MUSCULAR

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TEJIDO MUSCULAR

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FUNCIONES DEL SISTEMA MUSCULAR

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ESTRUCTURA DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 5. PRINCIPALES MÚSCULOS ESQUELÉTICOS

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ALTERACIONES DEL SISTEMA MUSCULAR

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 4. SISTEMA CARDIOVASCULAR

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANATOMÍA DEL CORAZÓN Y LOS VASOS SANGUÍNEOS

UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNCIONES DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS Y METABOLISMO EN EL EJERCICIO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL SISTEMA ENERGÉTICO

(ATP) UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE SISTEMAS ENERGÉTICOS

UNIDAD DIDÁCTICA 3. RESPUESTAS METABÓLICAS AL EJERCICIO

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 6. ALIMENTACIÓN DEPORTIVA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. NUTRIENTES ESENCIALES PARA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

UNIDAD DIDÁCTICA 2. SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS

UNIDAD DIDÁCTICA 3. HIDRATACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 4. NUTRICIONISTA DEPORTIVO

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 7. RUNNING

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES EL RUNNING?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE CARRERAS

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ENTRENAMIENTOS

UNIDAD DIDÁCTICA 4. TÉCNICAS

UNIDAD DIDÁCTICA 5. COMPETICIONES

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 8. TRAIL RUNNING

UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEFINICIÓN DE TRAIL RUNNING

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE TERRENO

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EQUIPO ESPECÍFICO

UNIDAD DIDÁCTICA 4. TÉCNICAS Y HABILIDADES

UNIDAD DIDÁCTICA 5. ENTRENAMIENTO Y PREPARACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 7. SEGURIDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 8. COMPETICIONES

UNIDAD DIDÁCTICA 9. IMPACTO AMBIENTAL

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 9. ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING

UNIDAD DIDÁCTICA 1. RESISTENCIA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. VELOCIDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FUERZA

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 10. ESTIRAMIENTOS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA FLEXIBILIDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA RESPIRACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ESTIRAMIENTOS

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 11. PSICOLOGÍA DEPORTIVA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEFINICIÓN DE LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE

UNIDAD DIDÁCTICA 2. MOTIVACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 4. MANEJO DE LA PRESIÓN Y EL ESTRÉS

UNIDAD DIDÁCTICA 5. DURANTE UNA LESIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ABANDONO Y RETIRADA

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 12. LESIONES Y PREVENCIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES UNA LESIÓN?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TRATAMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 3. PREVENCIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 4. READAPTACIÓN DE LESIONES

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 13. PRIMEROS AUXILIOS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEFINICIÓN DE ACCIDENTE Y DE PRIMEROS AUXILIOS

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PROCEDIMIENTOS EN EL SOPORTE VITAL BÁSICO

UNIDAD DIDÁCTICA 3. PRIMEROS AUXILIOS

UNIDAD DIDÁCTICA 4. VENDAJES

UNIDAD DIDÁCTICA 5. TRANSPORTE DE HERIDOS Y BOTIQUÍN DE URGENCIAS

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓ

13 valoraciones en Entrenador Especialista en Running y Trail Running
  1. Gustavo Sanmartino

    Lo que más me ha gustado es la forma en la que pude estudiar, sin prisas y en los momentos libres. Lo que me gustó de la escuela fueron los vídeos explicativos, los cuales son muy didácticos y precisos sin extenderse tanto. 15 minutos es lo ideal para las personas que trabajan, entrenan y se perfeccionan.
    Por supuesto que los recomendaría.!!

  2. Héctor Gustavo Sanmartino Oyoli

    Excelente experiencia, Hace muchos años que estoy con este deporte, pero he aprendido muchas cosas nuevas para aplicar con mi futuros deportistas.
    muchas gracias!!

  3. Alicia Manda Llamas (propietario verificado)

    Flexibilidad para hacerlo desde cualquier parte y el hecho de tener acceso a todo el temario desde el principio, que ayuda mucho a organizarse. Disponibilidad y seguimiento de los tutores para ayudarnos siempre que lo necesitemos. Sobre todo para gente que trabaje u
    y necesite conciliarlo con sus estudios.

  4. Alvaro Ruiz Canales

    Ha sido un curso bastante extenso, el cuál no se hace pesado, evidentemente porque te gusta lo que estás estudiando, con un gran contenido sobre la materia. Estáis bastante atentos a nosotros y enviáis mucha información de las clases virtuales. Por supuesto que se recomienda y es más, estoy pensando en hacer otro según las ofertas que haya del mismo tema que me apasiona.

  5. Damián Jesús Díaz Díaz (propietario verificado)

    Muy buen contenido en los 13 módulos de estudio, la materia me ha parecido muy interesante. Satisfecho con esta formación bien cuidada del GrupoEsneca.

  6. Christian Abele Plaza

    Flexibilidad para la realización del curso. Dada mi poca disponibilidad, la posibilidad de acceder a los contenidos dónde y cuando puedo supone una gran ventaja. Destaco especialmente la calidad del material lectivo así como la enorme cantidad de contenidos complementarios puestos a disposición por la escuela a través de los webinars semanales. Sin duda por todo lo anteriormente descrito recomiendo vuestra escuela de formación.

  7. Christopher García Suárez

    Perfecto

  8. Gabriel Massa Moreira da Silva

    Es completo y está bien estructurado. Una plataforma muy bonita y fácil de usar. Con una atención excelente desde que completas la compra. Tienen un excelente contenido y una atención diferenciada.

  9. Hilario Montoro Ros

    Curso recomendable

  10. María José San Nicolás Aledo

    Facilidad a la hora de estudiar ya que tenemos autonomía completa para gestionar nuestro tiempo de estudio y compaginarlo con la vida diaria. Además de que no estamos solos y disponemos de comunicación a través de correo con el personal docente para cualquier duda o problema que pueda surgir. Por supuesto que os recomendaría.

  11. Alex Piñeiro Ramos

    Muy buen curso!

  12. Raúl Peruga Cera

    Os recomendaría por la variedad de cursos y proporción de material físico para tenerlo a mano en cualquier momento durante más adelante también!

  13. Juan Carlos Flores Muñoz

    El curso me ha gustado en general pero quizás es más bien genérico que especifico de trail o running.
    No tengo ninguna queja sobre la escuela ya que todo ha funcionado correctamente.

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