Si tu motivación ha bajado, te has estancado o necesitas nuevas rutinas, te recomendamos un entrenamiento personal con un experto. Tener un entrenador propio con formación específica y experiencia, te guiará para conseguir tus objetivos de una forma efectiva. Por eso,...
Una de las cosas más importantes para hacer una buena práctica es tener la mejor esterilla yoga. Aunque muchos se preocupan por la mejor marca, lo ideal es considerar el material, el grosor y la calidad. Por ello, si estás a punto de conseguir la tuya, te presentamos...
El dolor crónico, en la mayoría de los casos, se localiza en la articulación más grande del ser humano, la rodilla. Esta molestia se puede tratar con ejercicios excéntricos de rodilla. Y, aunque sean problemas de la edad, sedentarismo, obesidad, de deporte de alto...
Creer que solo los deportistas profesionales requieren de acompañamiento psicológico al competir es un gran error. La psicología deportiva para niños es fundamental porque desde edades tempranas se requiere un control mental al momento de enfrentarse a rivales en el...
La natación es una práctica deportiva que se suele aprender desde pequeños. Sin embargo, por falta de entrenamiento constante o miedo, no todas las personas saben nadar. Así que, si quieres mejorar tu técnica o si te has preguntado cómo aprender a nadar en una etapa...
Lograr una buena tonificación muscular en el abdomen es de los objetivos más difíciles para cualquier persona que inicia alguna actividad física. La razón de esto es que dicha zona es la que más acumula grasa por diversos motivos físicos y emocionales. Incluso, debajo...
