El monitor de gimnasio es el profesional encargado de mejorar la condición física, la salud y el bienestar de las personas que acuden a los centros de fitness para hacer ejercicio. Este profesional puede especializarse en actividades específicas como musculación,...
El yoga es una doctrina filosófica de origen hindú que busca, mediante ejercicios de relajación, mantener en equilibrio el funcionamiento del cuerpo y la mente. Para poder aprovechar los beneficios de esta tradición, lo mejor es acudir a centros especializados que...
Si es difícil sacarte del agua y te gusta enseñar, esta no será la primera vez que te plantees ser entrenador de natación. Este profesional puede disfrutar de ambas vocaciones al mismo tiempo y desarrollar su carrera en aquello que le gusta. Sin duda, ¡qué bien...
Ya se acerca esa temporada en la que las personas empiezan a plantearse nuevos propósitos de año y a querer establecer hábitos sanos. Uno de los más comunes es el de hacer ejercicio y seguir una rutina que les permita mejorar su rendimiento, condición y tono muscular....
¿Te gusta correr y competir? Entonces debes conocer los tipos de carreras de atletismo para que empieces a entrenar en alguno y seas todo un deportista profesional. Seguro habrás visto en las olimpiadas que hay carreras de velocidad, de fondo, de obstáculos, relevos y...
La práctica de yoga se compone de diversas posturas, mejor conocidas como asanas. Una de ellas, y considerada de las más importantes por sus múltiples beneficios, es la de Savasana. Esta palabra se compone de dos partes: sava que quiere decir cadáver y asana que...
