Existen muchos ejercicios de fuerza para mayores de 60 años, y su importancia para la salud y el bienestar en esta etapa de la vida no puede ser subestimada. Mantenernos activos y fuertes se vuelve aún más crucial a medida que envejecemos, ya que el ejercicio regular, especialmente de fuerza, no solo ayuda a mantener … Sigue leyendo ¿Cuales son los mejores ejercicios de fuerza para personas de la tercera edad?