La tendencia de llevar una vida saludable ha hecho aumentar la práctica de ejercicio en los últimos años. Esta corriente ha provocado que un gran número de personas hayan empezado a practicar deporte de forma habitual por su cuenta. Practicar deporte es sano, pero si no trabajamos nuestro cuerpo de forma correcta, puede repercutir negativamente a nuestra salud. Al hacer ejercicio, estamos expuestos a sufrir distintos tipos de lesiones deportivas. Por este motivo, hoy te explicamos porqué es tan importante la fisioterapia deportiva entre los atletas profesionales y las personas que empiezan un entrenamiento personalizado.
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¿En qué consiste la fisioterapia deportiva?
La fisioterapia deportiva es una rama de la fisioterapia, que da soporte a todas las personas que practican deporte base, amateur, de salud, de élite o de alto rendimiento. Esta se centra en atender las lesiones que ocasiona la mala práctica deportiva a través de tratamientos de rehabilitación y recuperación.
De la misma forma, la terapia deportiva consiste en hacer un trabajo preventivo y otro de restauración de lesiones. Igualmente, se encarga de trabajar y mejorar, junto con un entrenador personal, la condición de los músculos del deportista. Así se evitarán las cargas y se corregirá el mal gesto del ejercicio a través del masaje deportivo, que permite descargar el músculo o tonificarlo, según sea el caso.
Objetivos de la fisioterapia en el deporte
Después de saber que la fisioterapia deportiva trata lesiones del aparato locomotor de los deportistas, hay que conocer qué busca esta disciplina más allá de solo tratar un padecimiento.
En primer lugar, los profesionales en terapia deportiva tienen el objetivo de acortar el tiempo de recuperación de un atleta. Para lograr esto hay que conocer el tipo de patología que ha tenido el paciente y sus límites fisiológicos. Así como tener en cuenta las articulaciones y las estructuras vecinas de la parte lesionada que requieran tiempo para regenerarse. Con todo este conocimiento, el terapeuta físico puede ayudar a acelerar esos tiempos de reestructuración.
Adaptar el cuerpo al entrenamiento
La terapia deportiva tiene el propósito de adaptar el cuerpo al entrenamiento, promoviendo las mejores condiciones de los músculos y el esqueleto. Esto ayudará a reducir los factores de riesgo y los síntomas comunes de una lesión, junto con la correcta práctica de la actividad física.
Decidir si el paciente puede retomar el entrenamiento deportivo sin que vuelva a tener recaídas en el futuro, es otro de los objetivos de la terapia. Es de los más importantes, ya que de ello depende que se prevengan nuevas lesiones.
Mejorar la calidad de vida
El fisioterapeuta rehabilita al paciente a través de ejercicios que mejoran su estabilidad central y su movilidad. Además, aplica masajes deportivos que, posteriormente, enseñará al paciente a aplicarlos para que ellos puedan cuidarse en cualquier momento.
Además, proporcionan consejos y técnicas para evitar lesiones futuras y recomiendan programas de ejercicios progresivos para mejorar las condiciones físicas. Por lo tanto, analizan los factores limitantes en el rendimiento de los pacientes para mejorar su calidad de vida.
Funciones del fisioterapeuta deportivo
La función del fisioterapeuta es atender a los pacientes que necesiten tratamientos de reparación y restauración muscular. Este tipo de tratamientos son necesarios para cualquier persona que quiera volver a realizar actividad física después de una lesión, y quiera hacerlo de forma segura.
Por ello, el terapeuta deportivo estudia las deficiencias físicas del paciente y programa tratamientos para que pueda reanudar su actividad física de forma gradual. A continuación, vamos a enumerar las otras competencias del fisioterapeuta deportivo:
- Preparar y prevenir al paciente de todo tipo de lesiones relacionadas con el deporte y la actividad física.
- Atender, preparar y orientar al paciente que desee iniciar una actividad física.
- Ayudar al paciente a volver a realizar deporte con seguridad después de una lesión.
- Promover y adaptar el sistema músculo-esquelético del paciente al entrenamiento que realice.
- Evaluación del estado físico de cada paciente.
- Ayudar a mantener las condiciones físicas del deportista con la terapia deportiva.
¿Qué tratamientos su utilizan en la fisioterapia deportiva?
Los servicios de fisioterapia que se utilizan en el deporte están dirigidos a tratar trastornos ortopédicos, reumatológicos y de trauma. Las situaciones más comunes donde se utilizan los conocimientos de la fisioterapia deportiva son: el postoperatorio, las lesiones musculares o de ligamientos, las hernias o las enfermedades degenerativas, entre muchos otros problemas físicos.
Para saber distinguir qué tipo de rehabilitación necesita un deportista, tanto el personal trainer como el terapeuta deben tener una formación acerca de los fundamentos físicos del movimiento. Esto les ayuda a conocer mejor el comportamiento del cuerpo y lo que necesita para recuperarse. El Máster en Musculación y Fitness dota de estos conocimientos esenciales y capacita de la mejor manera a cualquier profesional del mundo del deporte.
Algunas de las técnicas o tratamientos utilizadas por el fisioterapeuta deportivo son:
- Cinesiterapia
- Entrenamiento funcional
- Propiocepción
- Estabilización segmentaria
- Taping
- Terapia de masaje
- Eletroterapia
Tipos de lesiones qué trata la terapia deportiva
Existen diversas lesiones que ocurren en todos los deportes. Estas pueden aparecer por el gran esfuerzo que debe realizar el atleta para cierta actividad física, que es común en los deportes de alta intensidad. También, por el impacto realizado en la misma o la mala ejecución de un movimiento. A continuación, enumeramos las lesiones más comunes tratadas en la fisioterapia del deporte:
- Tendinitis/ tendinosis (manguito rotador, rotuliano, aquiles, etc.)
- Meniscopatias.
- Condromalacia rotuliana.
- Esguinces en tobillo, muñeca y codo.
- Lesiones en ligamentos laterales de la rodilla, cruzados, entre otros.
- Rotura de fibras, contracturas, puntos gatillo, etc.
- Osteopatía de pubis.
- Daño en articulaciones por impacto
Podemos decir que gracias a la terapia deportiva se planean los entrenamientos, ejercicios, estiramientos y fortalecimientos para ganar estabilidad y fuerza en músculos y articulaciones. También, se marcan pautas de conducta al deportista para facilitar su recuperación en el menor tiempo posible con todas sus funciones. Sin embargo, hay que tener en cuenta que no se puede empezar con alta intensidad los entrenamientos. Con esta terapia siempre se vuelve a la actividad de manera progresiva, adaptando al atleta al entrenamiento, al esfuerzo y a la técnica deportiva.
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