Si te gusta practicar alguna actividad física seguro sabrás que una nutrición deportiva adecuada es indispensable para tener un buen rendimiento. De poco te servirá entrenar duramente si no lo combinas con una correcta ingesta de comida. Dicha dieta tiene que ser equilibrada y energética. Igualmente, siempre deberá ir acorde a tus necesidades físicas, objetivos … Sigue leyendo Nutrición deportiva para un mejor rendimiento físico