Calentar antes de hacer una práctica deportiva es de las fases más importantes en el entrenamiento. Gracias a él los músculos se preparan para recibir el gasto de energía mayor que acostumbran a realizar. Sin embargo, es importante destacar que existen varios tipos de calentamiento deportivo según la actividad física que se ejecute al momento … Sigue leyendo ¿Cuáles son los tipos de calentamiento deportivo?